Ontdek waarom je eetbuien steeds terugkomen, en waar het bij jou is begonnen

Waarom je eetbuien steeds terugkomen

Ontdek de wortels van je eetbuien is een gratis online module voor als je al jaren probeert om controle te krijgen over het eten, niks lekkers meer in huis durft te halen en toch regelmatig stiekem de kast induikt. Je ontdekt waar dit eetgedrag vandaan komt, zodat je de eerste stap naar herstel kunt zetten.

Als je deze module aanvraagt, schrijf je je ook in voor mijn nieuwsbrief met tips en inspiratie om je eetbuipatronen te doorbreken. Afmelden kan altijd.

Meteen toegang, en je kunt vandaag nog starten
Ja, ik wil ontdekken waar mijn eetbuien vandaan komen

Herken de kenmerken

Je leert de kenmerken van een verstoorde relatie met eten herkennen, van onrust in je hoofd tot eten als troost of ontspanning.

Begrijp de vicieuze cirkel

Je begrijpt waardoor je eetbuien steeds terugkomen, en waarom juist zo streng zijn voor jezelf ervoor zorgt dat je de controle verliest.

Ontdek waar de oorsprong ligt van je eetbuien

Je ontdekt welke ervaringen uit je opvoeding, je omgeving en je lijnverleden een rol spelen bij het ontstaan van je eetbuipatronen.

"Eetbuien zijn het gevolg van een verstoorde relatie met eten, en onvervulde behoeftes"

Ontdek de wortels van je eetbuien

In deze module help ik je om te begrijpen waarom je last hebt van eetbuien. Je zult ontdekken dat er altijd sprake is van een verstoorde relatie met eten. In de eerste video laat ik je zien wat de kenmerken daarvan zijn, en daardoor begrijp je waarom je eetbuien steeds terugkomen.

In de tweede video ga je op zoek naar de 'wortels': wat je van thuis hebt meegekregen over eten en gewicht, en wat jarenlang lijnen voor invloed heeft op jouw huidige eetgedrag.

Praktisch: de online module bestaat uit twee video's en een werkboek. Je kunt de video's in je eigen tempo bekijken en op het moment dat het jou uitkomt.

Wat cliënten over mijn begeleiding zeggen:

“Anna’s rust en geduld waren precies wat ik nodig had! Ze laat je echt zelf alles inzien met goede metaforen, mooie complete modules en opdrachten waardoor je steeds meer inzichten krijgt en er steeds meer andere gevoelens bij gedachtes ontstaan…. En daarmee ook ander gedrag 🙂 Ik ben al geruime tijd eetbui vrij en ben Anna dan ook eeuwig dankbaar!!! Ik gun dit iedereen die worstelt met eetbuien!”

Anneke (42 jaar)

“Ik heb van alles geprobeerd: diëtisten, dieetclubs, calorieën tellen, glutenvrij eten en zelfs een cursus Voedingsleer gevolgd. Eten werd een dagtaak en ik was er helemaal klaar mee omdat niks werkte. Toen ik bij Anna terechtkwam, begreep ik pas waarom ik steeds terugviel. Haar lessen gaven me zoveel herkenning. Eindelijk kan ik weer normaal met eten omgaan en er weer van genieten.”

Julia (69 jaar)

“Ik ben ontzettend blij dat ik bij de eetbuipraktijk ben begonnen. Voordat ik hier kwam, was ik veel bezig met eten en had ik regelmatig last van emotie-eten en eetbuien. Eten gaf veel onrust in mijn hoofd. Door de begeleiding heb ik veel geleerd over voeding en vooral over mijn relatie met eten. Ik ervaar nu veel meer rust en hoef niet meer constant na te denken over wat ik wel of niet mag eten. Ik kan eten wat ik wil, maar wel op een bewuste manier en zonder steeds terug te vallen.”

Kaya (20 jaar)

Hoi! Ik ben Anna van den Berg

  • Eigenaar van EetbuiPraktijk

  • Kwaliteitsgeregistreerde diëtist

  • ACT-therapeut

  • Lichaamsbeeldcoach

  • Ik werk met Intuïtief Eten

"Met veel plezier help ik mensen om weer grip te krijgen op hun eetbuien, zodat ze hun tijd en energie kunnen besteden aan de leuke en belangrijke dingen in het leven zoals hun gezin, hobby's en gezondheid"

Example image

Waar ik met al mijn cliënten begin:

Ik ben al meer dan tien jaar diëtist, en in die jaren heb ik twee belangrijke dingen geleerd. Het eerste is dat diëten niet werken. Een dieet is zo streng dat eigenlijk niemand het volhoudt, en dan krijg je het gevoel dat je faalt. Ik zag bij mijn cliënten dat dit uiteindelijk hun relatie met eten verstoorde, en daarom werk ik al heel lang niet meer met diëten en eetschema’s.

Het tweede is dat mijn hart ligt bij mensen met eetbuien. Ik merkte dat ik voor hen de meeste empathie had, en dat ik het werk met hen het mooiste vond. Daarom heb ik ervoor gekozen om me helemaal op deze groep te richten, en heb ik mezelf verder bijgeschoold. Ik heb de opleiding tot ACT-therapeut gedaan, ik ben lichaamsbeeldcoach geworden en ik heb me verdiept in intuïtief eten en de psychologie van eetgedrag.

Wat ik daarbij heb ontdekt, is dat eetbuien altijd ergens vandaan komen. Ze ontstaan niet zomaar, en ze hebben ook niets te maken met te weinig discipline. Daarom begin ik bij al mijn cliënten met onderzoeken waar hun eetbuien vandaan komen. Als je begrijpt waar het bij jou is begonnen, weet je ook waar je kunt beginnen om ze te doorbreken.

In deze module help ik je om die eerste stap te zetten.

Ja, ik wil ontdekken waar mijn eetbuien vandaan komen